Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
114.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2692 kcal
|
Fat: 147.21g | Prot: 149.76g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Американо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, R.A.W. Life Protein Granola, Кедровые Орехи , ВкусВилл Изюм Черный, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Healthy Food Профитроли, Leor Спаржа по Корейски, Свинина Тушеная, Китайские Новости Кисло-Острый Суп. Dinner: Помело, Сливочное Масло, Denmax Сыр Чанах, Био Баланс Био Кефирный 1%, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Домик в деревне Молоко 3,6%, Урюк Казы Татарские, Красная Икра Икра Кеты, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|