Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 125.80g | Carbs: 72.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Тандер Сыр Гауда, Аладушкин Батон Нарезной. Lunch: Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, KDV Курица Запеченная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Альпен Гольд Миндаль и Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakluqwa's Weight History
|