|
Талия 87 см
Бёдра 104,5 см
Немного бесит прирост жира и талии, уже привык быть более сухим. Но до конца массонабора ещё 2 месяца, так что пытаюсь смириться с этим 🫠
|
94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
4109 kcal
|
Fat: 121.81g | Prot: 220.07g | Carbs: 479.94g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, KFS Наггетсы, KFS Стрипсы Оригинальные. Dinner: Банан, Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус, Джин, ВкусВилл Флэнк Стейк, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Penne Rigate. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|