Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 71.03g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Конти Конфета Джек, ITLV Маслины с Косточкой, Кофе с Молоком, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Творожные Кексы, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Скит Майонез, ITLV Маслины с Косточкой, Креветки (Вареные или на Пару), Куриные Грудки (Жареные), Петрушка, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лианозовское Молоко 3,2%, Сладкий Остров Какао, Кекс Творожный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna2333's Weight History
|