Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2091 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 137.29g | Carbs: 239.99g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Brócolis, Abobrinha Cozida. Dinner: Dona Benta Bolinho de Chuva, Leite (Leite Integral), Fugini Molho de Tomate, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dremattozo's Weight History
|