Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 78.11g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе Вареное, Продуктовая Аптека Клетчатка Конопляная. Lunch: Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Дымов Сырокопчёный Бекон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Демидовский, Коктейль. Snacks/Other: Банан, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|