Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
121.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 90.99g | Carbs: 260.35g.
Breakfast: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Жизнь Март Картошка Жаренная с Грибами, Дело Вкуса Салат Витаминный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|