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午餐。盤子秤子體重計一起帶回家。 菜110g，菇90g，義美板豆腐半盒，蛋一顆。 應該是家裡的鍋子平常有油滋潤，煮起來好香。
View Diet Calendar, 03 December 2022:
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1200 kcal
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Fat: 45.96g | Prot: 158.16g | Carbs: 43.75g.
Breakfast: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. Lunch: 義美 傳統板豆腐, 菠菜, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）. Dinner: 義美 傳統板豆腐, 菠菜, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）. Snacks/Other: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. more...
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里歐歐(R2ing)'s Weight History
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