|
Tips makan nasi padang saat diet dong teman2 , pengen banget nambah sate padang , terong balado, sama ayam pop ... wkwkwkw
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 88.84g | Carbs: 85.02g.
Lunch: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Terong Balado, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Snacks/Other: McDonald's Ice Cream Cone, Kentang Goreng. more...
|
|
 Comments
makan aja kak smggu sekali, mikirnya 0 kalori wkkwkwwk..
aku serius sih ini, biar ga sttres2 amat
02 Dec 22 by member: indoarmy💜
|
Makan aja kak atas masih batas kalori harian. Kalau ga tiap sabtu /minggu seminggu 1x
|
iya makan aja ka asal porsi nya di kurangi....aku kerja libur sebulan 4x di libur itu aku bebasin makan apa aja yg aku mau(no maruk2 ) tapi pas hri kerja aku diet lagi defisit kalori alhamdulilah dr 73,9 skrng 71,9 selama 2 minggu ini
02 Dec 22 by member: Priska musherawati
|
makan aja kak,tp jgn terlalu banyak bumbu/kuahnya
02 Dec 22 by member: xhaeinsjk
|
03 Dec 22 by member: ilyzth
|
Terimakasih semuanya , aku udh makan juga akhirnya wkwkw tp ku batasin asupan kalorinya hehe
03 Dec 22 by member: lupitaadwii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lupitaadwii's Weight History
|