Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
43.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 32.19g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Чай, Рахат Шоколад Казахстанский, Nestle Хрутка Duo, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Чай, Котлета Куриная, Гречка Вареная, Оладьи на Кефире. Dinner: Nestle Хрутка Duo, Чай, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Яблоко, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamchurkira2007's Weight History
|