Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2655 kcal
|
Fat: 187.77g | Prot: 140.14g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Акашево Голень Куриная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Йола Бекон Прессованный, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|