Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 164.23g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Эко Сахарная Пудра, Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Финики. Lunch: Полная Крынка Сметана 15%, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Лук, Яйцо Куриное, Помидоры. Dinner: Индейка Отварная, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Салат Ромэн или Соз, Макароны с Маслом, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|