Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 125.73g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Брокколи, Магнит Цветная Капуста в Кляре, Перекресток Сыр Российский , Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Вологодское Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|