Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 81.56g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Ого Сушка Кроха Ванильная, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории , Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Уже Готово Суп с Фрикадельками. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Черники, Рис Вареный с Раст. Маслом , Котлеты из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная (5%), Ого Сушка Кроха Ванильная, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|