Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 110.65g | Carbs: 118.94g.
Breakfast: Грудка жареная с луком, President Сыр Плавленый с Грибами, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Сироп, Грудка жареная с луком. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, SDPS Сухой Яичный Белок, Простоквашино Эскимо Йогуртное с Малиновым Вареньем, Славянка Мороженое Степ, Ёбатон Казеиновый Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|