|
Вес 56.3, все окей, могло бы быть и больше.Сейчас едем с сестрой бегать в лес, а завтра на весь день в аквапарк+банный комплекс. Бодренько!))
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 128.29g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Горький 80%, Свекла Вареная, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Lunch: Укроп, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. Dinner: Красные Помидоры, Ашан Печень Говяжья, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. Snacks/Other: Сливы, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Running - 6/mph - 20 minutes, Hiking - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|