|
талия 99,5
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 97.20g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: ОАО Агрофирма Октябрьская Рулет Вареный Октябрьский, Лаваш, Атяшево Творог Массовая Доля Жира 2% ГОСТ Р 52096-2003, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Крупно Хлопья Овсяные. Lunch: Банан, Nesquik Какао, Простоквашино Творог 5%, Атяшево Творог Массовая Доля Жира 2% ГОСТ Р 52096-2003, Белый Город Молоко 2.5%, ОАО Агрофирма Октябрьская Рулет Вареный Октябрьский, Calve Кетчуп Томатный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Рыбная. more...
|
|
3088 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|