Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
39 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1007 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 57.59g | Carbs: 52.02g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Селянське Молоко 3,2%, Мясна Весна Балык Свинной, Novus Окорок Деликатесный, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Hochland Сыр Плавленный с Маасдамом, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Кокосовое Масло, Глобино Колбаски для Гриля, Novus Колбаски Гриль Куриные. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Повна Чаша Кунжут, Ашан Насіння Льону Олійного, Лук, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Форель Слабосоленая, Белоцерковский Сыр Филадельфия . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|