Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
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80.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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1493 kcal
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Fat: 61.37g | Prot: 83.03g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Despar Yogurt Greco 0%, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Maribel Confettura Ciliegie Nere, Despar Miele. Lunch: Orogel Patate e Carciofi. Dinner: Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Mareblu Tonno Leggero, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais. Snacks/Other: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Despar Crackers Integrali Vital. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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