Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
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84.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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2079 kcal
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Fat: 84.01g | Prot: 78.71g | Carbs: 259.62g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Banana. Lunch: zucchero di canna, caffè, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Brodo Vegetale, Lenticchie, Barilla Pennette Rigate Integrali. Dinner: Pere, Ketchup, Maionese, Parmigiano (in Pezzi), Caseificio Esposito Mozzarella di Brugnato, Coop Funghi Trifolati in Scatola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Snacks/Other: Fuzetea Tè al Limone, Ferrero Ferrero Rocher, Focaccia Genovese, Tè (Infuso). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ClaudiaSpezia's Weight History
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