Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 59.23g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. Lunch: Салат домашний, Пятерочка Банан, Сметанин Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Котлеты. Dinner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Сельдь, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметанин Сметана 10%, Творог 9%. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Станция Молочная Сливки 20%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmmSolih96's Weight History
|