Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 123.08g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Голубика, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. Lunch: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Dinner: Сельдерей, Помидоры, Вологодское Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|