Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 71.15g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|