Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 78.34g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мидии (Вареные или на Пару), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Киты Еды Пирог Слоеный с Капустой и Яйцом . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|