Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
123.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 56.27g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лимон, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кефир 2,5%. Lunch: Наш Сок Сок Мультифрукт, Viola Плавленный Сыр, Сухари, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Гороховый Суп. Dinner: Белый Хлеб, Просто Повидло Яблочное, Viola Плавленный Сыр, Балтийский берег Хамса Черноморская Пряного Посола. Snacks/Other: Шкварки, Ашан Свити, Мандарин, Конфета, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|