|
Вес: 74,8 кг; От-88 см; Об-102 см; Ог-103 см; Ож-100 см (без изменений). Итого: - 0,5 кг. Медленно, но верно продолжаю худеть :)
|
74.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
3596 kcal
|
Fat: 181.81g | Prot: 108.70g | Carbs: 450.68g.
Breakfast: Орехи Кешью, Радость Вкуса Сыр Сливочный , Кленовый Сироп, Сырники, Ritter Sport Цельный Миндаль, Банан. Lunch: Лента Торт Медовик, Мир Суши Сет Роллов. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|