Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 89.35g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Prisma Томат Розовый, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Parmalat Молоко 0,5%, Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Ноль Грамм Джем Абрикос-Апельсин, Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. Snacks/Other: Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|