Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 52.53g | Carbs: 188.48g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Prisma Томат Розовый, Carte Noire Кофе Молотый, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Виктория Пельмени Курочка Ряба. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Невский Кондитер Ореховое Царство, Сладкая Формула Зефир Пломбир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, ВДНХ Хлеб Безглютеновый. Snacks/Other: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|