Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 128.10g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Вастэко Ваффин из Полбы Двойной Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Большая Кружка Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебец Ржаной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Окинский Яйцо Куриное. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Гранат, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muskatniiorex's Weight History
|