Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 80.38g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Котлеты из Индейки, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Лента Пита. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Ремит Холодец Домашний , Русский Хлеб Хлеб Черный, Uni-Eagle Соус Шрирача , Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Эколь Баранина Халяль, Barilla Макароны. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|