Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2407 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 64.87g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Хлеббург Хлеб Бородинский, Шашлык из Баранины, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Dinner: Шоколадный Торт (без Глазури), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шашлык из Баранины, Denmax Сулугуни. Snacks/Other: Коньяк, Вино Пино Гри (Grigio), Груша. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Sauna - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|