Asyatik's Journal, 27 Nov 22

По времени уже ужин должен быть, но сегодня выходной и поздно встала 🤤
Так странно, ещё минимум 700 к набрать нужно, а уже вечер.. обычно наоборот много ем.
В целом моя цель есть не менее 1200ккал в день и не более 1500 ккал.

---

1321 kcal

Fat: 22.61g | Prot: 96.98g | Carbs: 192.29g.   Breakfast: Гречка Отварная, Новый День Салат Листовой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Помидоры Черри. Lunch: Голубика, Морская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лосево Творог 0%, Банан, Батат, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Голубика, Гулливер Хурма Медовая, Голубика. more...

365 kcal

Exercise: Aerobics - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...