|
Сніданок 🌻 смажений гарбуз з сиром філадельфія 😋 Смакота ≈ 296 калорій
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 100.74g | Prot: 47.51g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Capri-Sun Fairy Drink, Gluten Free Bread, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Parsley, Philadelphia Сыр Light, Butter , Pumpkin . Lunch: Capri-Sun Fairy Drink, Cheese, Молоко Від Фермера Суп Пюре Грибной , Gluten Free Bread. Dinner: Сильпо Оливье. Snacks/Other: Herbal Tea, Herbal Tea, Peanuts. more...
|
|
 Comments
подскажите, пожалуйста, рецептик)))
28 Nov 22 by member: viktoriaromash
|
Звісно 😊 Є два варіанти приготування: в сметанному соусі або з сиром філадельфія. Вам знадобиться:
- Гарбуз
- Сметана (або Філадельфія)
- Олія
- Спеції: сіль, перець, паприка
- Зелень (петрушка або кріп)
- Часник
- Додатково: гарбузове насіння
1. Гарбуз нарізати кубиками і підсмажити на краплині (рослинного, оливкового або вершкового) масла до золотої скоринки. Посолити, поперчити.
2. Приготувати соус: Сметана (Філадельфія) + зелень + часник + чорний перець + паприка
3. Додати соус до гарбуза, краплину води і тушкувати під кришкою ще 3-5 хвилин.
І готово! Можно додати також гарбузове насіння 😋
28 Nov 22 by member: Val•Diary
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Val•Diary's Weight History
|