|
Худею с большого веса, при расчете суточного каллаража, для похудения выдает 1900 кк в день. Как заставить себя есть на эти 1900, осознанно мучаю себя и ем на 1500-1600. Вес то уходит, но постоянное чувство голода ((
А когда ем больше, и кк ближе к 1900 мучает совесть ((
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 82.33g | Carbs: 217.66g.
Breakfast: Горянка Творожная Масса с Изюмом 16,5%. Lunch: Burn Энергетик, Food Basket Суп-Крем Куриный, Eattery Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. more...
|
|