|
Сегодня провела первую тренировку дома за много-много месяцев. Решила зафиксировать объемы, тк весов нет, и на кг уже не смотрю: Т:67 см Г:83 см Б: 98 см ЛПБ: по 51 см . В планах убрать 3-4 см с ног , а также 5-6 см с талии, и в целом подтянуть тело ☺️
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 96.98g | Carbs: 192.29g.
Breakfast: Гречка Отварная, Новый День Салат Листовой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Помидоры Черри. Lunch: Голубика, Морская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лосево Творог 0%, Банан, Батат, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Голубика, Гулливер Хурма Медовая, Голубика. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|