Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
624 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 51.97g | Carbs: 37.34g.
Breakfast: Сыродел Сыр Российский . Lunch: Лента Багет Французский, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Яндекс Лавка Форель на Пару с Рисом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|