Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 122.49g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Galagancha Воздушный Зефир с Сочным Апельсином, Ратимир Колбаса Варёная Докторская, Утро Родины Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Гринагро Сметана 15%, Борщ, Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Кальмар, Горбуша, Гречка Отварная, Гринагро Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslyonka's Weight History
|