Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 41.32g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Растительное Масло Канолы, Жареное Яйцо, Орешки со Сгущенкой, Лаваш с Сыром, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Алатырский Хлебозавод Хлеб Дачный, Кухня на Районе Борщ с Курицей. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LuizaDoctor's Weight History
|