Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 74.29g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Oululainen Reissumies, Ingmariini Vähärasvaisempi, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Pirkka Appelsiinimehu, Pirkka Kermajuusto, Järvikylä Kartanon Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Kurkku, Salaatti, Pirkka Juustopaahtoleipä, Euro-East Punakaalisalaatti, Oliiviöljy. Snacks/Other: Samppanja, Katkarapuleipä, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|