Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1952 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 109.36g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Чудастик, Цельное Молоко, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Цельное Молоко, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Творог 9%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Кинто Соус Ткемали Классический, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Inkerman Буссо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Мясо Есть Тип Стейк. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|