Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
926 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 59.39g | Carbs: 79.23g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Семга Слабосоленая. Lunch: Еда без Труда Фрикадельки в Томатном Соусе с Картофельным Пюре. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хайнц Кетчуп Острый, Arla Сыр Натура Light, Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сливочное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Valio Молоко 0,05%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
luybov_love's Weight History
|