Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 98.66g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Вкусвилл Тарталетка Песочная Лимонная, Балтийский берег Мидии в Маринаде. Lunch: ВкусВилл Молочный Наполеон Манго-Маракуйя, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Икра Зернистая Лососевых Рыб , Ратибор Малина Варенье , ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Snacks/Other: Балтийский берег Мидии в Маринаде, Латте на безлактозном молоке. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ComradeGuest's Weight History
|