Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
889 kcal
|
Fat: 20.59g | Prot: 86.78g | Carbs: 203.06g.
Breakfast: Now Псиллиум, Coral Club Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Ооо Эвофуд Протеиновый Коктейль Тыквенный Натуральный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Лента Смородина Замороженная, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Алтайская Сказка Гречка Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Snacks/Other: Морковь, Мандарины, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|