Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2681 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 202.07g | Carbs: 279.39g.
Breakfast: Виноград, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Лента Яблоко, Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Семга, Растительное Масло, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Arla Apetina Брынза, ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Увелка Рис Отварной, Петелинка Мышечные Желудки. Snacks/Other: Пицца с Мясом, ВкусВилл Треска Филе Теша, Виноград, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|