Gilmar Schardosim's Journal, 23 Nov 22


View Diet Calendar, 23 November 2022:
1457 kcal Fat: 34.66g | Prot: 177.25g | Carbs: 107.58g.   Lunch: Tirolez Queijo tipo Gouda , Cenouras, Urbano Arroz Parboilizado , Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Hortifruti Cebola Crua, La Vita Rúcula, Tomates Cereja, Tirolez Queijo tipo Gouda , Ovo, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Filé de Peito de Frango. more...

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