Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 82.54g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Бисквитный Двор Торт Панчо Дольче, Новокаша Овсяные Хлопья, Наша Маша Творог 5%, Сыр Тильзитер, Ваше Здоровье Семя Льна, Банан, Сливочное Масло, Чай, Батон, Каша Пшенная. Lunch: Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Leor Свекла Вареная, Сваля Творог 0,5%, Сметанин Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Вареное Яйцо, Батон, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Наша Маша Биолакт без Сахара, Карусель Пирог с Яблоком , Пироговая Пирог с Ветчиной и Сыром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Наша Маша Творог 5%, Голден Яблоко. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|