Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 107.96g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Куриные Бедрышки (Запеченные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, RIOBA Шоколад Темный. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
sorokina-elenka's Weight History
|