Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 63.20g | Carbs: 217.59g.
Breakfast: Nescafe İkisi Bir Arada, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Dinner: Duru Karabuğday Grecka, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Other: Eti Balik Kraker, Izgara Köfte, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Milka Milkinis, Nescafe İkisi Bir Arada, Elma, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Bal. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|