Не кормить's Journal, 23 Nov 22

Какой то дикий недобор углеводов и жиров, поэтому тааак и быыыть пришлось съесть спагетти 😀

---

1652 kcal

Fat: 63.01g | Prot: 116.03g | Carbs: 148.39g.   Breakfast: PumpUp Ореховый Батончик с Медом, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Сливочное Масло, Филе Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Помело, Сливочное Масло, Филе Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Haas Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...

1351 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...