Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2178 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 111.82g | Carbs: 285.53g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Ананасовый Сок, Trec Nutrition Протеин Whey 100, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Творог 5%, Ананасовый Сок, Trec Nutrition Протеин Whey 100, Myprotein Креатин Моногидрат. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|